Számít a visszajelzés!
A mosoly is ragadós… Az egyik nagyon kedves hölgy vendégem a beszélgetésünk során a külsejét bírálta erőteljesen. Több éven át időnként összefutottunk az utcán, bár nem ismertük egymást személyesen, mégis mindig felfigyeltem rá! Feltűnő jelenség
Férfias küzdelmek
Kezdetben nők és gyermekek érkeztek hozzám, majd egyre inkább elterjedt a módszer a férfiak körében is. Közülük leginkább azokkal az urakkal volt hatékony az együttműködésünk, akik saját elhatározásuk alapján érkeztek a konzultációra és nem valaki rábeszélte őket
Mérgező kapcsolatok, pániktünetek
Egyre erősödő szorongás. Már áthajlik pánikrohamokba. Megijedsz. Ez borzasztó volt, rémálom. A tünetek félelmetesek, azt hiszed, itt mindennek vége. Nem kapsz levegőt, szorít a mellkasod, zsibbad a kezed, elsötétül a világ. A következő időszakod arról szól, hogy rettegsz: mik
Mindig a te hibád, ha nem megy?
Milyen érzés, mikor hibázol és az büntetést von maga után? Vagy amikor a sikeres teljesítmény után elmarad a dicséret, az elismerés? Mindkét helyzet elég erős negatív következményeket hozhat. Félelmet kelt, a meg nem felelés érzését. Ettől elindulhat egy görcsös akarás, bi
Akadályok a céljaid útjában
Talán előfordult már veled, hogy elterveztél valamit, kitűztél célokat és nem sikerült megvalósítani. Megtetted ami tőled telhető és mégsem… Vagy halogattad a megvalósítását, magad sem érted, miért. Vagy már ott akadályokba ütközöl, hogy célokat tűzz ki, mert nem is
Az új éved, az új Éned
Ha lemaradtál az évindító videóról, most olvashatsz egy összefoglalót róla. A videót továbbra is megnézheted a Tudatos Élet zárt Facebook csoportban. A témánk az volt, hogy mi történik abban az esetben, ha úgy érzed, kicsúszik a kezedből az életed fölötti irányítás. Vajo
Sorsfordító olvasnivaló
Az előző bejegyzésben arról írtam, hogy vannak, akik “nem hisznek az ilyesmiben”, mint amivel én is foglalkozom. Ilyenkor mindig kicsit tátom a szám, hogy mégis mit gondolnak, mit csinálok, valami misztikus hókuszpókuszt vagy varázsolok? Az, hogy valamit nem ismerünk, nem t
Te honnan nézed a problémát? Bentről vagy fentről?
Problémák, nehézségek jönnek és mennek. A kérdés, Te hogyan állsz hozzájuk! Az egyik vendgéemmel év elején kezdtünk együtt dolgozni. Fizikális tüneteket produkált a gyermeke egy óvodai traumának köszönhetően. Hiába váltottak intézményt, a gyermek továbbra is erősen szoro
3 recept a negatív hangulat kezeléséhez
Biztosan veled is előfordult már, hogy úgy érezted, kibillentél az egyensúlyodból. Rossz érzés lett úrrá rajtad, amit nem tudtál mihez kötni, vagy problémát okozó események indultak el, akár sorozatban. Nézzünk néhány megoldási lehetőséget ilyen esetekre. 3 recept a negatí
Ahogy bent, úgy kint?
Az előző bejegyzésben arról olvashattál, hogy az önbecsülés nem azonos az önbizalommal. Az önbizalom külsőbb, míg az önbecsülés egy mélyebb réteg. Lehet szép házad, nagy autód, sok pénzed, ha nincs rendben az önbecsülésed, sosem lesz elég, csak időlegesen ad megnyugvást