Stresszkezelés – Engedd el! Oké, de hogyan?
A stressz mindennapi része életünknek. Sokaknak elsőre a munkahely jut eszükbe, mások párkapcsolati krízisre asszociálnak. Van, hogy valaki már a munkahely felé vezető úton fel tudna robbanni és van, aki inkább hazafelé…
Az iskolai utolsó napok feszültsége – Vágjuk a centit
Sokan jelzik a szülők közül, hogy nagyon komoly viselkedési problémák merültek fel a gyermekeknél az utóbbi napokban. Dühkitörések, beírások, visszafeleselés, hiszti…
A kommunikáció minősége a kapcsolatokban
Bárhová nézek, sértettség itt, harag ott. Neheztelések a családi kapcsolatokban, tönkrement házasságok, mérgezett munkahelyi hangulat, agresszív megnyilvánulások, egymásra mutogatás, felelősség hárítás…
A félelmek megzabolázása a gondolat erejével
Sok vendégem és ismerősöm panaszkodik arról, hogy állandóan zakatolnak a gondolatai, nagy a katyvasz a fejében, túlelemzi a dolgokat, éjszaka sem tud pihenni, mert rágódik valamin, ingerült, túlterhelt, feszült. Az ilyen jellegű problémák, a harag, feszültség és zárkózottság
“A gyermekkel az ő szintjén kell őszintén beszélni”
A cím az egyik előadás lényeges idézete a Játék a határokkal című tréningről, amelynek fő mondanivalója az volt, hogyan érhetünk el önmagunk megismerésével egészséges életet és egészséges emberi kapcsolatokat.
Érzelmi készség, tanulási képesség – Játékos délelőttök
Az idei tanévben ismét elindul a tavaly sokak által már megkedvelt Varázskelléktár Program. A program egyik célja ezúttal is az érzelmi készségfejlesztés (önbizalom, önbecsülés, érzelmek kifejezése, beilleszkedés, önmegerősítés, szorongás csökkentés).
Méregtelen nyárutó
A méregtelenítésre legkedvezőbb időszakok az átmeneti évszakok, a tavasz és az ősz, amikor a szervezet nem túlterhelt a szélsőséges meleg vagy hideg miatt. A kínai öt elem tana szerint a nyár vége, ősz eleje a Föld elemhez tartozik. Most épp ezt az időszakot éljük.
Vattacukor család – Ráhangolódó gyermeknevelés 2.
A cikksorozat első részében a szülői minták ismétlődésének fizikai hátteréről olvashattál. A második rész a családokban játszódó mintákkal foglalkozik. Miért vattacukor? Néztél már rá vattacukorra? Elsőre olyan jól néz ki, látványos, légies, kívánatos, könnyed. Ha
Ismét ünnepelt a Varázskelléktár Program
A szerdai csoporttal is elérkeztünk az 5 alkalmas Varázskelléktár Program utolsó foglalkozásához. Amikor végére érünk valaminek, mindig érdemes egy pillanatra megállni, megbecsülni a befektetett energiánkat, büszkének lenni magunkra. Azáltal lassíthatjuk le egy picit a rohanó id
“Jaaa, meg az a sok stressz” – A stressz és az életkor
Volt egy osztálytársam a középiskolában. Minden egyes alkalommal, amikor “kiakadtunk” valamin az iskolával kapcsolatban, egyetlen velős, felháborodott mondatot szúrt közbe teljes átéléssel: “Jaaa, meg az a sok stressz!!!” (S.T.) Egy idő után maga ez a mondat le